Conferencia del Aula de la Experiencia

El pasado día 13 de mayo, continuando con las actividades culturales y educativas del Aula de la Experiencia, en el Salón de Actos de la Casa de la Cultura tenía lugar una interesantísima Conferencia a cargo de la Prof. Dra. Dª Raquel Chillón Martinez, "El ejercicio fisíco terapéutico en la edad adulta". Se trató de una charla "teórico-práctica", que se desarrolló en dos partes, durante la primera la ponente realizó una clara exposición sobre la actividad física recomendada para los distintos problemas de salud, los efectos beneficiosos del ejercicio físico, mejoras postulares para estímulos nerviosos y demás recomendaciones para casos concretos. La segunda parte de la conferencia fue principalmente práctica, durante la cual Dª Raquel, realizó unos simples y beneficiosos ejercicios para los diferentes problemas óseos y musculares, así como posturas para estar sentados correctamente, y ejercicios para mejorar los problemas de cuello, rodillas etc. Finalmente el público asistente intervino preguntando todo tipo de dudas sobre dolencias y mejoras de las mismas a través del ejercicio físico.